Merhaba hanımlar..
Sonbahar bana miskinlikle geldi bu sefer, siz de durumlar nasıl.? üşümeye alışabildiniz mi..sabah yataktan uyanmaya peki..?
ııı ııh ben alışamadım:( Oysa ki dolabıma bir erken çıkarmıştım ki kışlıklarımı sormayın.
Sahi siz de de oluyormu ..mevsim başlarında dolaplar yeniden düzenlenirken sanki yeni alınmış kıyafetler giyecekmişim gibi sevinçli oluyorum..:)
Neyse konuma döneyim ben , niye geldim neler yazıyorum:) Bugün sizlerle güzelliğimizin ve en önemlisi sağlığımızın baş tacı olan yüzümüzün her zaman zinde görünmesi , kırışıklıklarının önlenmesi , canlı kalması için hergün bir kaç dakikamızı kapsayacak yüz masajı uygulamasını anlatacağım..
![]()
1)Cildimize uygun bir nemlendiriciyi noktalar halinde yüzümüze dağıtalım. Alnımızın ortasından başlayarak parmak uçlarımızla küçük daireler çiziyoruz ve şakaklarımıza kadar bunu devam ettiriyoruz , bu hareketi üç kez tekrarlayarak yapalım..
2) kaşlarımızın hemen altında burun ve göz başlangıcı olan oyuğa parmak uçlarımızla bastırıp çekelim, bu hareketide üç kez tekrarlayalım.
3) Kaş bitimi kemiklerimizden başlayıp burnumuzun üzerine kadar göz çevresinde parmaklarımızı gezdirelim.. bu hereketi beş kez tekrarlayalım. ( göz çevresi cildimizin en hassas bölgesidir ve stres belirtileri ilk olarak bu bölgede görülür..dolayısıyla masaj esnasında oldukça nazik dokunuşlarla uygulama yapmalıyız.)
![]()
4) burnumuzun her iki yanından başlayıp daireler çizerek yanaklarımıza , oradan çenemize doğru inelim..bu hareketi de beş kez tekrarlamak yeterli.. son olarak da gözün hemen alt kısımlarına göz kremi uygulayarak , kırışıklıkları çizgileri ve şişkinlikleri hedef alan hafif bir masajda uyguladıkmı güne hazırız demektir.:)
Aslında sadece sabahları değil gece yatmadan önce, ve hatta gün içinde dinlenme esnasında da uygulanabilecek bir masaj bu..
uyguladıktan sonra her masaj da olduğu gibi rahatlama ve mutluluk hissini siz de hissedeceksiniz.
İleride yüzümüze batırılan iğneleri ve bu uğurda harcanacak çokça parayı hiç birimiz göze almak istemeyiz değil mi;:)
Strese de iyi geliyormuş ..ee daha ne olsun ;)
NOT; Uzmanlardan hazırlanmış sağlık ve kişisel bakım kitapından alınan bir masaj uygulama tekniğidir..
Hepinize sevgiler..
![]()
Sonbahar bana miskinlikle geldi bu sefer, siz de durumlar nasıl.? üşümeye alışabildiniz mi..sabah yataktan uyanmaya peki..?
ııı ııh ben alışamadım:( Oysa ki dolabıma bir erken çıkarmıştım ki kışlıklarımı sormayın.
Sahi siz de de oluyormu ..mevsim başlarında dolaplar yeniden düzenlenirken sanki yeni alınmış kıyafetler giyecekmişim gibi sevinçli oluyorum..:)
Neyse konuma döneyim ben , niye geldim neler yazıyorum:) Bugün sizlerle güzelliğimizin ve en önemlisi sağlığımızın baş tacı olan yüzümüzün her zaman zinde görünmesi , kırışıklıklarının önlenmesi , canlı kalması için hergün bir kaç dakikamızı kapsayacak yüz masajı uygulamasını anlatacağım..
1)Cildimize uygun bir nemlendiriciyi noktalar halinde yüzümüze dağıtalım. Alnımızın ortasından başlayarak parmak uçlarımızla küçük daireler çiziyoruz ve şakaklarımıza kadar bunu devam ettiriyoruz , bu hareketi üç kez tekrarlayarak yapalım..
2) kaşlarımızın hemen altında burun ve göz başlangıcı olan oyuğa parmak uçlarımızla bastırıp çekelim, bu hareketide üç kez tekrarlayalım.
3) Kaş bitimi kemiklerimizden başlayıp burnumuzun üzerine kadar göz çevresinde parmaklarımızı gezdirelim.. bu hereketi beş kez tekrarlayalım. ( göz çevresi cildimizin en hassas bölgesidir ve stres belirtileri ilk olarak bu bölgede görülür..dolayısıyla masaj esnasında oldukça nazik dokunuşlarla uygulama yapmalıyız.)
4) burnumuzun her iki yanından başlayıp daireler çizerek yanaklarımıza , oradan çenemize doğru inelim..bu hareketi de beş kez tekrarlamak yeterli.. son olarak da gözün hemen alt kısımlarına göz kremi uygulayarak , kırışıklıkları çizgileri ve şişkinlikleri hedef alan hafif bir masajda uyguladıkmı güne hazırız demektir.:)
Aslında sadece sabahları değil gece yatmadan önce, ve hatta gün içinde dinlenme esnasında da uygulanabilecek bir masaj bu..
uyguladıktan sonra her masaj da olduğu gibi rahatlama ve mutluluk hissini siz de hissedeceksiniz.
İleride yüzümüze batırılan iğneleri ve bu uğurda harcanacak çokça parayı hiç birimiz göze almak istemeyiz değil mi;:)
Strese de iyi geliyormuş ..ee daha ne olsun ;)
NOT; Uzmanlardan hazırlanmış sağlık ve kişisel bakım kitapından alınan bir masaj uygulama tekniğidir..
Hepinize sevgiler..
